diff --git a/README.md b/README.md
index e5e056c..d629b9f 100644
--- a/README.md
+++ b/README.md
@@ -23,9 +23,11 @@
 
 >  **提示：Linux 系统**请先赋予执行权限 `chmod +x CloudflareST` ，然后再执行 `./CloudflareST`   
 
+> **注意：建议测速时避开晚上高峰期**（国外），否则测速结果会与其他时间**差距很大...**  
+
 ### 结果示例
 
-测速完毕后，默认会显示**最快的 20 个 IP**，示例：  
+测速完毕后，默认会显示**最快的 20 个 IP**，示例（我的白天测速结果）：  
 
 ```
 IP 地址           已发送  已接收  丢包率  平均延迟  下载速度 (MB/s)